viernes, 31 de diciembre de 2010

FELIZ AÑO 2011


DESDE AQUI TODOS LOS INTEGRANTES DE LA PEÑA CICLISTA LA CAÑÁ OS DESEAMOS A TODOS LOS CICLISTAS,LOS NO CICLISTAS, LOS CLUBS, LAS PEÑAS, EN FIN TODO AQUEL QUE NOS VISITA, UN FELIZ AÑO NUEVO Y QUE ESTE AÑO QUE ENTRA SEA MEJOR PARA TODOS , EN FIN LO DICHO Y CUIDADITO CON ESTA NOCHE Y A PASARLO BIEN,UN SALUDO.

lunes, 27 de diciembre de 2010

EL SECRETO DE LA PEÑA

Bueno retomamos la sección que tiempos pero esta vez no vamos a poner ninguna foto del pasado, vamos a poner el secreto de entrenamientos de la peña y que tantos buenos resultados nos a dado, es una maquina BH del ahora llamado spining, de peñón fijo , pedales ultimo modelo, sillón super extra fino y ligero, reloj con infinitas funciones y conjunto manillar y potencia ultima generación, por cierto para aquellos que ahora sientan envidia de lo que estan viendo se alquila por horas, resultados garantizados 100%.



SALIDAS POR NAVIDAD

Buenas amigos aqui seguimos en estas fechas navideñas , en primer lugar felicitaros a todos la navidad y el año nuevo.
Vamos a lo hecho este fin de semana,El sabado saliendo desde los molinos ANTONIO,ALFREDO Y RAFA MONTOYA de la peña
junto con Arevalo,Juan Giant y tres mas que no conozco, un dia muy tranquilo que nos llevo a subir el Ricaveral hasta la venta El Pino, destacar del dia el frio por esta zona, el reloj marco unos 6º pero parecia aún mas la sensación, al final unos 105 km muy bien hechos en el dia de navidad.
El domingo en los molinos Antonio,Alfredo,David,Jose Angel y Antonio Trucha, esperamos al pabellón y junto con ellos dimos la vuelta a los Martinez algo rapidita de ritmo, algún pinchazo,un poquito de frio muchas caras conocidas como Carlos Golbano, Lola, Serrano, Gallo , Arevalo , Sevilla , Fran Garcia , Andrés , Antonio Cuadra etc, tambien reseñar que nuestros antiguos compañeros de club que formaron el CSV estrenaban equipación,al final 85 km y a casa, un saludo a todos.
DESAYUNANDO EN RUESCAS ANTONIO,DAVID,CUADRA Y JOSE ANGEL
ALFREDO Y ANTONIO CON NUESTRO AMIGO SERRANO.
SERRANO Y GALLO CON LA LOLA.
ANTONIO CUADRA (AQUI TIENES TU FOTO, POR CIERTO QUE FINO SALES EN LA FOTO)

martes, 14 de diciembre de 2010

¿DONDE ESTAMOS?

Hola a todos, si aqui estamos despues de un parón en este nuestro blog y el de aquellos que habitualmente lo siguen, las razones son varias la primera y principal es de el que escribe habitualmente, que entre el trabajo,algún que otro resfriado y ahora casi un mes sin saber
que es una bici pues no tiene mucho que contar en el mundo de la bicicleta, pero bueno mas o menos puedo hacer mención de lo que los ingtegrantes de este club hacemos ahora en estas entrañables fechas navideñas.
Ahora como muchos grupos ,clubes, peñas etc en estas fechas hay división de rutas y monturas,rueda fina y rueda gorda
o sea carretera y Mtb , y tambien debido a que el grupo de los molinos anda algo disperso, tambien el puente del puche a influido mucho, esperemos que ahora se retomen las salidas molineras , pues dicho esto los nuestro andan repartidos entre pabellón, la cañada y la montaña y algunos por que no decirlo trabajando, en fin falta poco para que acabe el año y comience otro, asi que ilusiones nuevas
un saludo y nos vemos pedaleando.

sábado, 27 de noviembre de 2010

C.C. LA CAÑADA (MARZO 1987)

Hola amigos aqui estamos otra vez con nuestra sección semanal QUE TIEMPOS, esta semana publicamos bajo mi punto de vista la foto mas llamativa por el tiempo que tiene y por algunos de los integrantes de esta foto que parecén,perdón son auntenticos niños, como podeis ver son el club cañaero de aquella epoca y lo componen de izquierda a derecha;
JOAQUÍN-GALINDO-JOAQUÍN Y RAFA MONTOYA-CARMONA-GORBINI-CABEZAS Y BORJA.
Este grupo estaba comandado por MANUEL -EL FRANCES-.

AGRADECER A ANTONIO CARMONA LA FOTO QUE HA SIDO SUMINISTRADA POR EL,COMO LOS DATOS PUBLICADOS, SALUDOS.

martes, 23 de noviembre de 2010

ULTIMAS SALIDAS

Este fin de semana entre sabado y domingo los integrantes de la peña hemos hecho rutas variadas, por ejemplo el sabado algunos hicieron Gafarillos por el levante almeriense y otros una vueltecita por tierras de Almeria en el poniente , de MTB este fin de semana nada de nada. El domingo saliendo desde el pabellón una vueltecita a Illar por las parrillas de Alhama con(MANOLO,ANTONIO,TRUCHA Y ALFREDO),ruta mas bien tranquila con parada en Alhabia para tomar el correspondiente cafelito, en general buen dia si no es por el molesto aire de poniente y norte que nos acompaño en la etapa, encontrandon al bajar en Rioja un nutrido grupo donde estaba nuestro socio RAFA MONTOYA , se nos unieron dirección Almeria para terminar en casa con 75 km y ganas de bici, un saludo a todos.
FOTO DE ARCHIVO SUBIDA A LAS PARRILLAS .

viernes, 19 de noviembre de 2010

NUESTRO AMIGO CARMONA

Esta semana en nuestra sección fotos del pasado dejamos dos de nuestro amigo ANTONIO CARMONA en una marcha con salida desde Retamar y las fotos son por la zona de Las Negras,si no me equivovo creo que son del año 2004 mas o menos,un saludo a todos y hasta otra

domingo, 14 de noviembre de 2010

FOTILLOS CON LA MTB

UNAS FOTOS CON LA MTB DE MANOLO Y ANTONIO TRUCHA.




TABERNAS EN DOMINGO

La salida de hoy domingo a sido por tierras de Tabernas, como ya sabeis y viendo que por los molinos no va nadie nos vamos al pabellón, esta mañana un numeroso grupo en dicho lugar con cuatro de los nuestros (MANOLO,ALFREDO,DAVID Y ANTONIO), etapilla mas bien rapida hasta Tabernas con numerosos grupos y bajada para Almeria muy tranquila sin parada , reseñar el viento de poniente algo molesto y unos 80 km en total para cerrar la semana, decir por ultimo que nuestros compañeros Trucha y Manolo se pegan buenos tutes de MTB los sabados, ayer sin ir mas lejos subieron las antenas por el poblado del oeste, tambien David junto con Cordoba salen algo con la MTB, un saludo a todos.

jueves, 11 de noviembre de 2010

MANOLO DEL PINO

AQUI TENEIS UNAS FOTOS DE MANOLILLO EN SUS TIEMPOS DE POLLUELO, EN EL EQUIPO FRIGO Y EN EL MIKO,LE GUSTABA EL FRIO Y LO HELADO,POR CIERTO MIREN LAS FOTOS DEL TRAJE DEL KELME Y LA QUE HAY ARRIBA CON EL TRAJE DEL MIKO, PARECE QUE DE UN AÑO PARA OTRO ESTAN APARCADOS LOS MISMOS COCHES O PASA ALGO RARO, UN SALUDO MANOLO Y A TODOS EN GENERAL, NOS VEMOS.



domingo, 7 de noviembre de 2010

QUE TIEMPOS

Buenas familia aqui estamos de nuevo con nuestra sección de fotos del pasado que deberia de haber publicado el pasado jueves pero es que algunas veces no hay tiempo, esta semana dejamos dos perlas con JOAQUIN MONTOYA como unico de la peña pero con caras muy conocidas y amigos como CARMONA,PADILLA,PEDRILLO,ETC.
Y TAMBIEN COMO ME LO HABIA PEDIDO NUESTRO AMIGO FRANCISCO AQUI TENGO DOS FOTOS PARA EL,ESPERO QUE TE GUSTEN.
UN SALUDO A TODOS Y LA SEMANA QUE VIENE VAIS A VER A MANOLILLO DE CHAVALIN .


domingo, 31 de octubre de 2010

EN EL FUTBOL NO ES DOPAJE,PERO SI EN EL CICLISMO

Hace unos pocos dias salió la noticia de que los jugadores de un equipo de primera división, de los grandes del futbol español,se recuperaban antes y mejor de las lesiones gracias a un tratamiento de plasma enriquecido, que consiste en sacar la sangre del jugador, centrifugarla, limpiarla y ¡hala!, otra vez para dentro. Esto en el futbol no es dopaje.
Supongamos, por un momento, que estamos en julio, en el Tour de Francia, y que el lider para estar en optimas condiciones y recuperarse mejor se saca sangre, la centrifuga, se la limpian y para dentro. Pues esto supone doping, expulsión del Tour, dos años de sanción y la casi segura muerte deportiva del ciclista, y tambien pagar una multa del 60-70% de su sueldo anual. ¿Por que?

martes, 26 de octubre de 2010

ANTONIO ILLACER, TRUCHA ES PAPI

HOY DIA 26-10-2010 NUESTRO SOCIO ANTONIO A SIDO PADRE A LAS 4:30 DE LA MAÑANA DE UN NIÑO DE 3,400 KILOGRAMOS APROX QUE SE VA A LLAMAR JUAN ANTONIO, FELICIDADES EN NOMBRE DE TODA LA PEÑA ANTONIO.

RUTILLA POR EL CABO DE GATA

Este domingo y debido a la poca gente y que algunos como David y Antonio habian salido de ruta MTB el sabado por la zona de Enix,tambien Manolillo habia hecho esta ruta el sabado, decidimos ir con tranquilidad y hacer algo relajado por lo cual decidimos ir al faro de las salinas del cabo de gata, en un principio fuimos hasta el cabo de gata con la gente del pabellón pero estos y nuestro socio Alfredo se dieron la vuelta nada mas llegar al pueblo y nosotros seguimos solos con un dia muy bueno en lo crimatologico, la zona del faro muy bonita hacia años que no llegaba hasta el faro,alli unas fotillos y de regreso para Almeria con parada en Retamar para tomarnos un cafelito biendo a la camarera, bueno el tatuaje de la camarera que tenia mejor me callo no valla a leer alguna parienta esto, en fin buen dia con 85 km gracias a que luego seguimos por la playa hasta la universidad,un saludo a todos.
NUESTRO AMIGO DAVID CUIDANDO EL PARQUE NATURAL.
UNAS VISTAS IMPRESIONANTES DESDE AQUI.
ANTONIO,ANTONIO TRUCHA Y PARDO.
SUBIENDO HACIA EL FARO EN EL REPECHO DEL 10%.

jueves, 21 de octubre de 2010

QUE TIEMPOS

Aqui teneis las fotos de esta semana, haber que os parece la cara de niños que tienen estos fichajes; Carlos Golbano, Felipe, Pepe Padilla y nuestro integrante de la peña MANOLILLO, por cierto si sabeis quien es el del maillots de FRIGO lo poneis, y que seguramente estos fueron de los primeros en practicar MTB en Almeria, un saludo y la semana que viene mas.

domingo, 17 de octubre de 2010

SALIDA DOMINGUERA

Este domingo como es habitual ultimamente y debido a que por los molinos no va nadie, algunos de los integrantes de la peña vamos al pabellón, hoy habia bastante gente , unos 40 0 45 aproximadamente. De la peña Antonio,Alfredo,David y se nos uniria luego Paco Ceballos.
La etapa a sido bastante tranquila para la mayoria exceptuando algunos que fueron por delante algo mas rapido,por cierto fuimos a Alhabia donde tomamos café y a continuación nos dispusimos a subir Alhama un nutrido grupo del pabellón cada uno a su ritmo y luego dirección Almeria con un tiempo excepcional para montar en bici, en resumén 80 km aprox. de ciclismo,un saludo a todos.
UNAS FOTOS CON NUESTRO AMIGO PACO QUE SE NOS UNIO AL GRUPO EN LOS IMPOSIBLES.

viernes, 15 de octubre de 2010

ATENTOS A LOS JUEVES


A PARTIR DE HOY Y TODOS LOS JUEVES VAMOS A DELEITAR A LOS INTEGRANTES DE LA PEÑA Y TAMBIEN VISITANTES Y AMIGOS CON UNAS FOTILLOS QUE HEMOS RESCATADO ENTRE TODOS TANTO DE INTEGRANTES DE LA PEÑA COMO DE AMIGOS EN NUESTROS TIEMPOS MOZOS, AQUI PARA HABRIR BOCA HABER SI RECONOCEIS A LOS TRES DE LA DERECHA, LA SEMANA QUE VIENE MAS.

DESPUES DE LA FOTO

AQUI UNAS FOTILLOS DESPUES DE HACERNOS LA FOTO DEL CLUB.


lunes, 11 de octubre de 2010

FOTO PEÑA TEMP.2010


Este pasado domingo como ya teniamos previsto nos hicimos la foto oficial que cada año nos hacemos ,aunque ya con el año bastante avanzado,todos los años la hacemos antes pero bueno lo importante es hacerla y asi fue, el lugar fue en la plaza de la iglesia de la cañada y la hora las 8:15 de la mañana , en un principio teniamos prevista la asistencia de todos los integrantes del club, somos 15 pero solo asistieron 11 que suponemos que sera por la mala mañana que hacia,habia llovido y estaba nublado y tambien hacia un poquito de aire, pero al final una mañana estupenda.
Despues de la foto una vuelta a Illar relajada quitando un ratito de fiesta y parada en Alhabia para cafe y cocacolas,alli nos juntamos con unos cuantos del pabellón y vuelta para Almeria ejercitando la lengua todos y no las pìernas,un saludo y como habreis podido comprobar este pasado mes no hemos actualizado nada en la pagina por problemas en la linea.

domingo, 19 de septiembre de 2010

ESTE FIN DE SEMANA QUE?

FOTO DE VUELTA DE ALBOLUDUY CON ANTONIO (HIJO ANTONIO TAPICERO) ANTONIO,ENRIQUE,AGUILERA Y NOSOTROS LOS DE LA PEÑA.
Buenas amigos vamos a resumir el fin de semana , el sabado la ruta elegida fue Olula de Castro por el Ricaveral donde solo asistieron tres de los nuestros (el trabajo y algunos con la MTB mermaron nuestra asistencia) y estos fueron NATÁN,ALFREDO Y DAVID que junto a unos 20 ciclistas aproximadamente entre ellos algunos como FRAN,PEDRILLO,RUBIO,SEVILLA , JARAMILLO etc tomaron esta ruta que no todos completaron, si quereis saber mas de esta etapa en el blog de FRAN GARCIA viene muy detallada.
El domingo debido a la escasa asistencia a los molinos estamos tomando la opción de ir con el pabellón y este en concreto DAVID,ALFREDO Y ANTONIO fueron los asistentes ,la ruta elegida Alboloduy donde el grupo fue tranquilo hasta GADOR ,exceptuando nosotros los de la peña que paramos para la reparación de un pinchazo de Enrique(BH Azul) de la U.C.M.O. , esto nos costo un buen caletón para pillar el grupo los cuatro a relevos pero lo hicimos justo al pasar Rioja.Luego vino la subida a los millares bastante rapidilla con varios grupos dependiendo ganas o estado de forma, por cierto nuestro David protagonizo una pequeña escapada desde Paulenca hasta mitad de los millares,parece se esta animando.Llegada Alboluduy y reagrupamiento con parada en Alhabia para café, a la vuelta ya tranquilos de charla y con viento de cola y unos 75 km aprox.Saludos a todos y nos vemos en la carretera.

domingo, 12 de septiembre de 2010

¿DONDE VAMOS? ¡A CANJAYAR!

EN LA FUENTE DE CANJAYAR TODO EL GRUPO
Son las 8:30 de la mañana y nos encontramos en la plaza de los molinos unos 14 ciclistas de los cuales 7 de la peña, NATÁN,TRUCHA,RAFA,MANOLO,ALFREDO,ANTONIO Y DAVID y nuestros amigos PEDRO,FRAN,MANOLO,IVÁN y dos o tres mas, salimos dirección Beires para algunos y otros solo Canjayar, nada mas salir pasamos al pabellón y posteriormente mas adelante a los Oliver, no llevamos un ritmo muy rapido, simplemente una marcheta made in los molinos con relevos de a dos debido al fuerte viento del norte que soplaba por la mañana.
FRAN GARCIA Y ANTONIO DESPUES DEL CALAMBREY asi llegamos a los millares todos juntos y sin mucha guerra,incluso algunas fotos de rigor para este blog y en fin ritmo para que la gente no hablara mucho. En el tramo que va desde los Imposibles hasta subida Illar un par de escarzeos que no llevaron a ningún sitio y llegada Illar donde como no se rompe todo, en un principio se hacen tres grupos, el primero de la gente mas fuerte y guerrera, el segundo el de la tierra de nadie y el tercero el de los globeros, es broma, estos dos ultimos se unieron y llegada juntos hasta Canjayar, por cierto los mas fuertes al final se volvieron y no fueron a Beires y todos al pueblo a reponer fuerzas y a la fuente.
ESTA CARA ES DE SUBIDA NO DE BAJADA
De vuelta decir que el viento nos respeto y ayudo, fue una vuelta tranquila y con un tiempo inmejorable, ni calor ni aire de cara,de chachara con unos y con otros nos pusimos en un momento en los imposibles donde Antonio, o sea yo sufri un calambre (28 DIAS SIN TOCAR LA BICI)y tube que practicamente parar de pedalear durante unos segundos y aflojar el ritmo unos minutos hasta que se me paso, por cierto quiero aprovechar para agradecer a DAVID por parar a esperarme nada mas verlo, a FRAN lo mismo y por la glucosa y tambien a NATÁN,MANOLO, ALFREDO Y TRUCHA que también me esperaron. Y el resto de etapa juntitos hasta Almeria solo ya este pequeño grupito que e nombrado con un total de 108 KM desde la Loma y una media de 29 KM/H, RESUMIENDO BUEN DIA DE CICLISMO ,SALUDOS Y BESITOS.
PICHI, GRAN PERSONA Y AMIGO
Agradecer desde aqui a nuestro amigo Fran Garcia algunas de las fotos ya que estivimos los dos dandole al botón y algunas son de su camara y se las e plagiado,lo dicho currito.
ALFREDO,MANOLO Y DAVID EN LOS MILLARES

martes, 7 de septiembre de 2010

MANDADME CRONICAS DE SALIDAS

BUENAS AMIGOS AQUI SEGUIMOS , YA ENTRAMOS EN EL MES DE SEPTIEMBRE ,SE ACABARON LAS VACACIONES,TAMBIÉN LA PLAYA Y EN FIN EL VERANO, AHORA TOCA TRABAJAR Y ENTRENAR MENOS, EN GENERAL PARA CASI TODO EL MUNDO PUES LOS DIAS SE VAN ACORTANDO, POR CIERTO UNA MEDIA DE DOS MINUTOS DIARIOS, ASI HASTA QUE CAMBIEN LA HORA. AHORA MUCHOS COJEN LA MTB Y OTROS SIGUEN CON LA FLACA Y APARTE EMPIEZAN A APARECER ALGUNOS CICLISTAS QUE NO SE SABE PORQUE DESAPARECEN EN VERANO Y APARECEN CON EL BUEN TIEMPO.
BUENO ULTIMAMENTE EL QUE ESCRIBE Y HABLA EN NOMBRE DE ESTE CLUB NO ESTA SALIENDO POR RAZONES DE TRABAJO(ESTE SABADO SI SALDRE, TAMBIEN EL DOMINGO)Y ES POR ESO POR LO QUE NO HAGO CRONICAS DE SALIDAS, HABER SI ALGÚN COMPONENTE DE LA P.C. LA CAÑÁ ESCRIBE ALGUNA CRONICA DE ALGUNA SALIDA DE FIN DE SEMANA Y ME LA MANDA AL CORREO QUE PARA ESO ESTA Y YO LA PONGO,TAMBIEN PODEIS ENVIARME FOTOS,ESPERO QUE ALGUNO SE ANIME SI NO NO PUEDO CONTAR ALGO QUE NO SE.
TAMBIEN QUERIA COMENTAR PARA LOS COMPONENTES DE LA PEÑA QUE TENEMOS QUE PROPONER UN DIA PARA LA FOTO DE ESTE AÑO Y HAY QUE HACERLO ESTE MES,POR ULTIMO TAMBIEN QUIERO HACER UN ENLACE CON FOTOS DE COMPONENTES DE LA PEÑA DEL PASADO,O SEA CUANDO NO ESTABAMOS EN LA PEÑA,CUANDO ERAMOS CADETES ETC,CON TRES O CUATRO FOTOS DE CADA UNO ME VALE,SI PODEIS ME LAS MANDAIS O GRABAIS EN UN CD, ESPERO ME AYUDEIS A REALIZAR TODAS LAS PROPUESTAS, GRACIAS Y UN SALUDO A TODOS.






lunes, 30 de agosto de 2010

SUBIDA MTB LA PESETA

Este pasado fin de semana y como programa de la feria se ha celebrado la primera subida a la peseta organizada por nuestros amigos de la P.C.LA PESETA y como hemos sabido con un gran exito. Se trataba de la subida Enix por el quemadero y salida desde el Ballesol con unos 20 km de subida mas o menos donde se reunieron unos 50 participantes aproximadamente, vino gente de fuera y participarón algunas chicas. El vencedor final de la prueba con un tiempo de 47:03 fue Daniel Estevez de la PEÑA MTB PEÑÓN BERNAL.
Desde aqui felicitar a la P.C.LA PESETA por la organización, que nos han dicho que pusierón todo el empeño en que saliera la prueba lo mejor posible y seguro que el año que viene sera aún mejor y deciros que intentaremos en proximas ediciones asistir de este club los mas posibles pero como ya sabeis en la P.C.LA CAÑÁ se practica poco el MTB,somos mas de carretera y son pocos los que tienen MTB.
Mas información,clasificaciones, fotos y videos en;
PEÑA CICLISTA LA PESETA
CICLISMO ALMERIA
FRAN GARCIA
ROQUETAS CICLISMO
PABLO JARAMILLO
Foto de los participantes al final de la prueba donde hubo sorteo de regalos.

jueves, 26 de agosto de 2010

ENTRENOS Y FOTO PEÑA

FOTO EN LOS MOLINOS EN JUNIO.

Muy buenas seguidores,aqui seguimos despues de varios dias sin escribir nada, y es que el encargado de escribir estas lineas (Antonio) esta muy liado con el trabajo y tampoco esta ahora saliendo por el curro, desde aqui esperamos que esteis pasando buena feria.
En lo relativo a noticias de la peña dos cosas, la primera: los entrenamientos que aparte de los fines de semana, todavia se sigue saliendo de Viator a las 4:30 martes y jueves, aunque seguramente esta sea la ultima semana ya que los habituales de estas salidas vuelven al trabajo u horarios completos todo el dia por lo cual ya cada uno se adaptara a su mejor horario para su salida.
En estas ultimas dos semanas se a seguido la tonica habitual de rutas de entreno, Enix,Alhama,Ricaveral,Turrillas etc. han sido algunas de las rutas realizadas.
Y lo segundo es el tema FOTO PEÑA 2010 que aún no la hemos hecho y hay que hacerla ya, si no el 5 septiembre el 12, asi que ya lo decidimos todos, por cierto el lugar de la foto propongo la fuente de la plaza de la iglesia de la cañada ya que llevamos desde 2005 haciendonos fotos de cada temporada y aún no lo hemos hecho en la cañada, si proponeis otro lugar comentarlo, un saludo a todos globeros.

domingo, 15 de agosto de 2010

CARRERA EN TABERNAS


Este pasado viernes y con motivo de las fiestas de Tabernas se disputo como todos los años ultimamente la carrera que sale de dicho municipio y llegan hasta Velefique pueblo para volver otra vez a meta situada en el lugar de salida. La carrera consta de 35 km aprox. y este año hemos tenido un participante del club,nuestro amigo David el Pichi que tenia ganas despues de un mes en el dique seco debido a la operación de oido a la que se sometio. La participación al ser una carrera a la que nosotros llamamos pirata esta habierta a todos los publicos,edades y sexo, en total la particupación sobre unos 30 o 35 mas o menos de los cuales 20 con bici de carretera y el resto de montaña o similares, nuestro amigo David quedo quinto de su categoria y la victoria final fue para un corredor del C.C.ROQUETAS que llevaron a siete a la carrera. En fin esperemos que otros años asistamos mas ya que no es una carrera muy divulgada pero esta hay todos los años,un saludo.